「化粧水と美容液はどちらが先？」「乳液とクリームは両方使ったほうがいい？」など、スキンケアの順番に迷った経験はありませんか？
化粧水、美容液、乳液、クリームなど、スキンケアにはさまざまなアイテムがあります。基本的な順番を知っておくと、毎日のお手入れをスムーズに行いやすくなります。
ただし、すべての商品が同じ順番とは限りません。導入美容液のように洗顔後すぐ使用するものなど、商品によって推奨されるタイミングが異なる場合があります。
この記事では、朝と夜の基本的なスキンケアの順番や、アイテムごとの役割、順番に迷ったときの考え方を紹介します。
スキンケアはどんな順番で使う？
一般的なスキンケアは、次のような順番で使用します。
洗顔
↓
化粧水
↓
美容液
↓
乳液
↓
クリーム
基本的には、水分の多いアイテムから油分を含むアイテムへ重ねていく流れです。
ただし、これはあくまで一般的な目安です。
「洗顔後すぐに使用する美容液」「乳液を化粧水より先に使用するタイプ」などもあるため、使用する商品のパッケージや公式の使用方法を確認しましょう。
朝のスキンケアの基本的な順番
朝のスキンケアは、日中の乾燥や紫外線などを考えながらお手入れすることがポイントです。
基本的な流れは、
洗顔
↓
化粧水
↓
美容液
↓
乳液・クリーム
↓
日焼け止め
となります。
洗顔
朝は、寝ている間に付着した汗や皮脂などを洗い流します。
洗顔料を使用するかどうかは、肌の状態や使用している商品の特徴に合わせて調整しましょう。
洗う際は肌を強くこすらず、洗顔料を使用する場合はよく泡立ててやさしく洗います。
化粧水
洗顔後は化粧水を使用します。
一度にたくさん使用するのではなく、商品に記載されている使用量を目安にしましょう。
手でつける場合もコットンを使用する場合も、強くこすったり叩いたりせず、やさしくなじませることがポイントです。
美容液
美容液を取り入れている場合は、一般的に化粧水のあとに使用する商品が多くあります。
ただし、洗顔後すぐに使用する導入美容液などもあるため、使用するタイミングは商品によって異なります。
美容液を新しく取り入れるときは、商品の説明を確認してから使用しましょう。
乳液・クリーム
化粧水や美容液のあとには、乳液やクリームを使用します。
乳液とクリームを必ず両方使用しなければならないわけではありません。
肌の状態や季節、使用感などに合わせて、乳液だけ、クリームだけ、または両方を使用するなど調整できます。
日焼け止め
朝のスキンケアの最後には日焼け止めを使用します。
日焼け止めのあとにメイクをする場合は、少し時間を置いて肌になじませてから化粧下地やファンデーションを重ねると使いやすくなります。
日焼け止めについて詳しく知りたい場合は、「日焼け止めは毎日必要？室内でも塗るべき？紫外線対策の基本」の記事も参考にしてください。
夜のスキンケアの基本的な順番
夜は、日中に使用したメイクや日焼け止めなどを落としてからスキンケアを行います。
基本的な流れは、
クレンジング
↓
洗顔
↓
化粧水
↓
美容液
↓
乳液
↓
クリーム
です。
クレンジング
メイクをした日は、クレンジングでメイクを落とします。
クレンジングにはオイル、バーム、ミルク、ジェルなどさまざまな種類があります。
メイクの濃さや使用感の好みに合わせて選び、商品に記載された使用方法や使用量を守りましょう。
洗顔
クレンジング後に洗顔が必要かどうかは、使用している商品によって異なります。
「ダブル洗顔不要」と記載されているクレンジングもあるため、商品の説明を確認してください。
必要以上に何度も洗ったり、強くこすったりすることは避けましょう。
化粧水・美容液
洗顔後は、化粧水、美容液の順番で使用するのが一般的です。
ただし、美容液については商品によって使用するタイミングが異なるため、メーカーが推奨する方法を優先します。
複数の美容液を使用する場合も、それぞれの使用方法を確認しましょう。
乳液・クリーム
スキンケアの最後には、乳液やクリームを使用します。
ベタつきが気になる季節には軽い使用感のものを選んだり、乾燥が気になるときにはクリームを取り入れたりと、肌の状態に合わせて調整する方法があります。
乳液とクリームは両方使うべき？
乳液とクリームはどちらもスキンケアの後半に使用することが多いアイテムですが、必ず両方を使用する必要があるわけではありません。
乳液は比較的みずみずしく軽い使用感の商品が多く、クリームは乳液よりも油分が多く、こっくりした使用感の商品が多い傾向があります。
たとえば、
・ベタつきが気になる時期は乳液を中心にする
・乾燥が気になる部分だけクリームを重ねる
・乾燥しやすい季節は乳液とクリームを組み合わせる
など、自分の肌の状態に合わせて調整できます。
詳しくは「乳液とクリームの違いとは？どちらを使えばいい？」の記事も参考にしてください。
シートマスクを使う場合の順番は？
シートマスクを使用する場合、「どのタイミングで使うの？」と迷う方もいるでしょう。
一般的には、
洗顔
↓
化粧水
↓
シートマスク
↓
美容液
↓
乳液・クリーム
という順番で使用する商品が多くあります。
ただし、洗顔後すぐに使用するタイプなどもあるため、商品の使用方法を確認することが大切です。
また、長時間つけたままにするのではなく、パッケージに記載された使用時間を目安にしましょう。
スキンケアの順番を間違えたらどうする？
一度順番を間違えたからといって、慌てて洗い流して最初からやり直す必要はありません。
次のお手入れから正しい使用方法に戻せばよいでしょう。
また、「水分の多いものから油分の多いものへ」という考え方はひとつの目安になりますが、すべての商品に当てはまるわけではありません。
順番に迷ったときは、自己判断よりも商品の説明を確認することをおすすめします。
アイテムをたくさん使えばいいわけではない
スキンケア用品の種類が増えると、「たくさん使ったほうがいいのでは？」と思うこともあるかもしれません。
しかし、必要なアイテムは肌の状態や生活スタイルによって異なります。
化粧水、美容液、乳液、クリームなどをすべて取り入れることにこだわらず、自分に必要なアイテムを選びましょう。
また、新しい商品を一度に何種類も使い始めると、肌に合わなかった場合にどの商品が原因なのか判断しにくくなることがあります。
新しいスキンケア用品を使用するときは、肌の様子を見ながら取り入れるとよいでしょう。
使用中に赤み、かゆみ、刺激などの異常を感じた場合は使用を中止し、症状が続く場合は皮膚科などの医療機関へ相談してください。
朝と夜でスキンケアを使い分けるのもおすすめ
朝と夜でまったく同じアイテムを使用する必要はありません。
朝はメイク前に使用するため、比較的軽い使用感の乳液やクリームを選ぶ方法があります。
一方、夜はメイク崩れを気にする必要がないため、その日の肌の状態に合わせてアイテムを選びやすくなります。
季節によっても肌の状態や使用感の好みは変わるため、一年中まったく同じ方法にこだわらず調整していきましょう。
スキンケアの順番に迷ったら商品説明を確認しよう
スキンケアには基本的な順番がありますが、最も大切なのは使用する商品の使用方法を確認することです。
一般的には、
朝：洗顔→化粧水→美容液→乳液・クリーム→日焼け止め
夜：クレンジング→洗顔→化粧水→美容液→乳液→クリーム
という流れがひとつの目安になります。
ただし、導入美容液など一般的な順番とは異なるアイテムもあります。
「美容液だから必ず化粧水のあと」などと決めつけず、商品の説明を確認しながら使用しましょう。
毎日のスキンケアだからこそ、アイテム数を増やすことよりも、自分の肌の状態に合わせた無理なく続けやすいお手入れを見つけることが大切です。
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