化粧水や美容液、乳液、クリームなど、スキンケアアイテムが増えてくると、「どれから使えばいいの？」「この順番で合っている？」と迷うことはありませんか？
毎日なんとなく使っているものの、それぞれの役割や使うタイミングまではよく分からないという方も多いかもしれません。
この記事では、コスメコンシェルジュの資格を持つ筆者が、スキンケアの基本的な順番や朝・夜のお手入れの違い、美容液やシートマスクを使うタイミングについて分かりやすく解説します。
スキンケア初心者の方も、毎日のお手入れを見直したい方も、ぜひ参考にしてみてください。
スキンケアの基本的な順番
一般的なスキンケアは、次のような順番がひとつの目安です。
洗顔
↓
化粧水
↓
美容液
↓
乳液
↓
クリーム
基本的には、化粧水のようなみずみずしいアイテムから、乳液やクリームなど油分を含むアイテムへと重ねていきます。
化粧水で肌にうるおいを与えたあと、必要に応じて美容液を取り入れ、乳液やクリームで肌のうるおいを保つというイメージです。
ただし、これはあくまで一般的な順番。
スキンケアアイテムの中には、洗顔後すぐに使用する美容液や、通常とは異なるタイミングで使用するものもあります。
そのため、基本の順番を覚えつつ、実際に使用する商品の説明に記載されている使用方法を優先することが大切です。
朝のスキンケアの順番
朝のスキンケアは、日中の乾燥を防ぐための保湿に加えて、紫外線対策まで行うのが基本です。
一般的には、
洗顔
↓
化粧水
↓
美容液
↓
乳液・クリーム
↓
日焼け止め
という流れになります。
朝は、このあとに化粧下地やファンデーションを使用する方も多いでしょう。
乳液やクリームをたっぷり使用すると、肌質や化粧品の組み合わせによってはベタつきやメイクのヨレが気になることがあります。
使用量を調整しながら、自分の肌に合った量を見つけてみてください。
また、朝はスキンケアだけで終わらせず、必要に応じて日焼け止めを取り入れましょう。
日焼け止めは、基本的にスキンケアの最後、化粧下地やファンデーションの前に使用します。
夜のスキンケアの順番
夜は、メイクや日焼け止めを使用している場合、まずそれらを落とすことから始めます。
基本的な流れは、
クレンジング
↓
洗顔
↓
化粧水
↓
美容液
↓
乳液
↓
クリーム
です。
ただし、使用しているクレンジングによっては「ダブル洗顔不要」と記載されている商品もあります。
クレンジング後に必ず洗顔が必要とは限らないため、商品の使用方法を確認しましょう。
夜は朝と違って、スキンケア後のメイク崩れを気にする必要がありません。
そのため、肌の乾燥具合や季節などに合わせて、乳液やクリームの使用量を調整しやすいタイミングでもあります。
とはいえ、「たくさん塗れば塗るほどよい」というわけではありません。
肌の状態を確認しながら、自分に合ったアイテム数や使用量を見つけることが大切です。
美容液は化粧水の前？後？
美容液は一般的に、
化粧水 → 美容液 → 乳液・クリーム
の順番で使用する商品が多くあります。
ただし、美容液にはさまざまな種類があります。
たとえば「導入美容液」「ブースター」などと呼ばれるアイテムには、洗顔後すぐ、化粧水の前に使用するタイプもあります。
そのため、「美容液は必ず化粧水のあと」と覚えるのではなく、使用する商品の説明を確認することがポイントです。
特に初めて使用する美容液は、パッケージやメーカー公式の使用方法を確認してから取り入れましょう。
乳液とクリームは両方使うべき？
乳液とクリームはどちらもスキンケアの後半で使用することが多いため、
「両方使ったほうがいいの？」
と迷う方もいるのではないでしょうか。
結論からいうと、必ずしも乳液とクリームの両方を使う必要はありません。
肌質や季節、使用している化粧品などに合わせて調整することができます。
たとえば、軽めの使用感が好みなら乳液を中心にしたり、乾燥が気になる時期にはクリームを取り入れたりするのもひとつの方法です。
反対に、油分を含むアイテムを何種類も重ねると、人によっては重たく感じることもあります。
「乳液＋クリーム」と決めつけず、その日の肌の状態や使用感を確認しながら選んでみましょう。
シートマスクを使う場合の順番は？
シートマスクを使うときも、「化粧水の前？後？」と迷いやすいですよね。
シートマスクは商品によって異なりますが、化粧水のあとに使用するタイプであれば、
洗顔
↓
化粧水
↓
シートマスク
↓
美容液
↓
乳液・クリーム
という流れがひとつの目安です。
一方、洗顔後すぐに使用するタイプや、化粧水の代わりとして使用するタイプなどもあります。
シートマスクも、パッケージに記載されている使用方法を確認しましょう。
また、「長時間つけたほうがしっかりケアできそう」と思うかもしれませんが、自己判断で長時間使用するのではなく、商品に記載されている使用時間を目安にしてください。
スキンケアはたくさん使うほどいい？
化粧水、美容液、乳液、クリーム、シートマスク……。
さまざまなアイテムを見ると、「全部使ったほうが肌によさそう」と感じることもあるかもしれません。
しかし、スキンケアはアイテム数が多ければよいというものではありません。
大切なのは、自分の肌の状態に合わせて必要なアイテムを選ぶことです。
複数のアイテムを使用するときは、一つひとつをなじませながら重ねていきましょう。
商品同士の組み合わせや使用量によっては、ベタつきや、スキンケア・メイクがポロポロとした状態になる「モロモロ」が気になる場合もあります。
また、新しい化粧品を一度に何種類も取り入れると、肌に合わなかったときに、どのアイテムが原因なのか判断しにくくなります。
新しいアイテムを取り入れるときは、肌の様子を確認しながら使用しましょう。
使用中に赤み・かゆみ・刺激などの異常が現れた場合は使用を中止し、症状が続く場合は皮膚科などの医療機関へ相談してください。
コスメコンシェルジュが考える、順番に迷ったときのポイント
スキンケアの順番をすべて暗記する必要はありません。
まず覚えておきたいのは、
「一般的には、みずみずしいアイテムから油分を含むアイテムへ」
という考え方です。
そして、もうひとつ大切なのがメーカーが推奨している使用方法を確認すること。
美容液やシートマスク、導入アイテムなどは、商品によって推奨される使用タイミングが異なります。
「いつもこの順番だから」と決めつけるのではなく、新しい化粧品を購入したときには一度使用方法を確認する習慣をつけておくと、迷いにくくなります。
まとめ｜基本を知って自分に合ったスキンケアを
スキンケアの基本的な順番は、
洗顔 → 化粧水 → 美容液 → 乳液 → クリーム
がひとつの目安です。
朝は最後に日焼け止めを取り入れ、夜はメイクや日焼け止めを使用している場合、適切なクレンジングから始めましょう。
ただし、スキンケアに「すべての人・すべての商品に共通する絶対の順番」があるわけではありません。
肌質や季節、使用している商品の特徴によっても適したお手入れは変わります。
基本的な順番を知ったうえで、商品に記載されている使用方法を確認しながら、自分が心地よく続けられるスキンケアを見つけてみてください。
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