インナードライとは？乾燥肌との違いや正しいスキンケア方法

「顔がベタつくのに、洗顔後はつっぱる」
「Tゾーンはテカるのに、頬や口元は乾燥する」
「脂性肌だと思ってさっぱり系のスキンケアを使っているけれど、乾燥も気になる」

このような肌状態に悩んでいる方は、いわゆる「インナードライ」と呼ばれる状態かもしれません。

インナードライは一般的に、肌表面には皮脂が見られる一方で、角層の水分が不足して乾燥を感じる状態を指す言葉として使われています。

そのため、皮脂だけを見て脂性肌だと判断すると、自分の肌状態に合わないスキンケアを選んでしまうこともあります。

この記事では、インナードライと乾燥肌・脂性肌との違いや、毎日のスキンケアで意識したいポイントを解説します。

インナードライとは？

「インナードライ」は医学的な肌質分類ではなく、美容分野などで一般的に使われている言葉です。

肌表面には皮脂がありベタつきやテカリを感じる一方で、肌の乾燥も感じる状態を表す際に使われます。

たとえば、

・額や鼻はテカる
・頬や口元は乾燥する
・洗顔後につっぱりを感じる
・時間が経つと皮脂が気になる

といった状態が同時に見られることがあります。

ただし、肌の状態には個人差があります。

「ベタつく＝インナードライ」と自己判断するのではなく、肌全体の状態を確認することが大切です。

インナードライと乾燥肌の違い

乾燥肌とインナードライは、どちらも乾燥を感じることがありますが、肌表面の状態に違いがあります。

乾燥肌は、肌全体にカサつきやつっぱりなどを感じやすく、皮脂も少なく感じることがあります。

一方、インナードライと呼ばれる状態では、乾燥を感じながらも、額や鼻などに皮脂やテカリが目立つ場合があります。

ただし、肌の状態は季節や環境、使用しているスキンケア用品などによっても変化します。

夏は皮脂が気になっていても、冬には顔全体の乾燥が気になることもあるため、一年中同じ肌状態とは限りません。

インナードライと脂性肌の違い

脂性肌は、皮脂の分泌が比較的多く、顔全体のベタつきやテカリを感じやすい肌タイプです。

一方、インナードライと呼ばれる状態では、皮脂が気になる部分がありながら、洗顔後のつっぱりや頬・口元などの乾燥を感じることがあります。

脂性肌だと思って皮脂を取り除くことばかり意識していると、肌への負担につながる場合があります。

「皮脂があるから保湿はいらない」と考えず、乾燥している部分がないか確認してみましょう。

インナードライが気になる原因は？

肌の乾燥には、さまざまな要因が関係しています。

洗いすぎ

ベタつきやテカリが気になると、一日に何度も洗顔したり、ゴシゴシ洗ったりしたくなることがあります。

しかし、必要以上に洗うことは肌への負担になる場合があります。

洗顔では「皮脂をすべて落とす」ことを目指すのではなく、余分な皮脂や汚れをやさしく落とすことを意識しましょう。

保湿不足

皮脂が気になるからといって化粧水だけでスキンケアを終わらせると、肌の乾燥が気になることがあります。

肌状態に合わせて乳液やクリームなども取り入れ、うるおいを保つお手入れを行いましょう。

空気の乾燥

秋冬の空気だけでなく、エアコンを使用した室内も乾燥しやすい環境です。

長時間エアコンの効いた部屋で過ごす場合は、季節を問わず乾燥が気になることがあります。

紫外線

紫外線は季節を問わず降り注いでいます。

日中は日焼け止めを使用するなど、毎日の紫外線対策もスキンケアの一環として取り入れましょう。

インナードライかどうか確認するときのポイント

肌表面の皮脂だけでは、肌状態を判断しにくいことがあります。

次のような点も確認してみましょう。

・洗顔後に肌がつっぱるか
・頬や口元にカサつきがないか
・額や鼻だけ皮脂が多くないか
・時間が経つとテカリが気になるか
・季節によって肌状態が変わるか

特に、顔の部位によって状態が異なる場合は、顔全体に同じ量のスキンケア用品を使用する必要はありません。

乾燥しやすい部分には保湿アイテムを少し多めになじませるなど、肌状態に合わせて調整する方法もあります。

インナードライが気になるときの洗顔方法

洗顔では、肌を強くこすらないことが大切です。

洗顔料を泡立てて使うタイプの場合は、しっかり泡立ててから肌にのせます。

皮脂が気になりやすいTゾーンから洗い、乾燥しやすい頬や口元はやさしく洗いましょう。

すすぎには熱いお湯を避け、ぬるま湯を使用します。

洗顔後もタオルでゴシゴシこすらず、肌にやさしく当てるように水分を拭き取りましょう。

インナードライの保湿方法

インナードライが気になる場合でも、基本的なスキンケアの順番は大きく変わりません。

化粧水
↓
美容液（使用する場合）
↓
乳液・クリーム

という順番が一般的です。

皮脂が気になる場合は、使用感の軽い乳液やジェルなどを選ぶ方法もあります。

一方、頬や口元など乾燥しやすい部分には、肌の状態を見ながらクリームなどを取り入れてもよいでしょう。

すべてのアイテムを顔全体に同じ量使用するのではなく、部位によって量を調整するのもひとつの方法です。

インナードライが気になるときに避けたいケア

ベタつきが気になるからといって、次のようなケアを繰り返さないよう注意しましょう。

一日に何度も洗顔する

皮脂が気になるたびに洗顔するのではなく、基本的な洗顔を丁寧に行いましょう。

日中に皮脂が気になる場合は、ティッシュなどで軽く押さえる方法もあります。

ゴシゴシこする

洗顔だけでなく、クレンジングやタオルドライ、スキンケアの際にも強い摩擦は避けましょう。

保湿を省く

「ベタつくから乳液は使わない」と決めつけず、その日の肌状態を確認して調整することが大切です。

スキンケアを頻繁に変える

肌状態が気になるからと、短期間で次々とスキンケア用品を変えると、自分に何が合っているのか分かりにくくなります。

新しいアイテムを取り入れる場合は、一度にたくさん変更せず、肌の様子を確認しながら使用しましょう。

朝のスキンケアで意識したいこと

朝は洗顔後に保湿を行い、最後に日焼け止めを使用します。

洗顔
↓
化粧水
↓
美容液（使用する場合）
↓
乳液・クリーム
↓
日焼け止め

が基本的な流れです。

メイク前のベタつきが気になる場合は、乳液やクリームの使用量を調整したり、スキンケアをなじませてからメイクを始めたりするとよいでしょう。

夜のスキンケアで意識したいこと

夜は、メイクや日焼け止めを使用している場合、まず適切に落とします。

クレンジング
↓
洗顔
↓
化粧水
↓
美容液（使用する場合）
↓
乳液・クリーム

という流れが一般的です。

クレンジングはメイクの濃さや使用している商品の特徴に合わせて選びましょう。

ダブル洗顔が必要かどうかも商品によって異なるため、使用方法を確認してください。

季節に合わせてスキンケアを調整しよう

肌状態は一年を通して同じではありません。

夏はTゾーンの皮脂が気になり、冬は頬や口元の乾燥が目立つこともあります。

そのため、

・夏は軽い使用感の保湿アイテムを選ぶ
・乾燥する季節は保湿アイテムの量を調整する
・部分的な乾燥には重ねづけをする

など、そのときの肌状態に合わせて調整しましょう。

「インナードライだからこのケア」と固定するのではなく、毎日の肌を確認することが大切です。

まとめ

インナードライは、一般的に肌表面には皮脂が見られる一方で、乾燥も感じる肌状態を表す言葉として使われています。

ベタつきが気になるからといって皮脂を取り除くことだけを意識せず、やさしい洗顔と適切な保湿を続けることが大切です。

また、顔の部位や季節によって肌状態が異なる場合は、スキンケアの使用量やアイテムを調整してみましょう。

自分の肌のベタつきと乾燥の両方を確認しながら、無理なく続けられるお手入れを見つけていきましょう。