スキンケアの最後に使うことが多い「乳液」と「クリーム」。
どちらも保湿ケアに使われるアイテムですが、「両方使ったほうがいいの？」「乳液だけではダメ？」「自分にはどちらが合っている？」と迷う方も多いのではないでしょうか。
乳液とクリームは似ているように見えて、水分と油分のバランスやテクスチャー、使用感などに違いがあります。
この記事では、乳液とクリームの違いや選び方、使う順番などについて、コスメコンシェルジュの視点から分かりやすく解説します。
乳液とクリームは何が違う？
乳液とクリームは、どちらもスキンケアで保湿のために使用される化粧品です。
大きな違いのひとつが、水分と油分のバランスやテクスチャーです。
一般的に乳液は水分と油分をバランスよく含み、比較的みずみずしく伸ばしやすいものが多くあります。
一方、クリームは乳液よりも油分を多く含む商品が多く、こっくりとした使用感のものもあります。
ただし、実際の配合や使用感は商品によって異なります。
「乳液だからさっぱり」「クリームだから必ず重い」と決めつけず、商品の特徴を確認して選ぶことが大切です。
乳液の特徴
乳液は、化粧水などでお手入れしたあとに使用することが多いアイテムです。
なめらかで伸びのよいテクスチャーの商品が多く、顔全体になじませやすいのが特徴です。
ベタつきのある使用感が苦手な方や、軽めのお手入れを好む方にも取り入れやすいでしょう。
朝のスキンケアでは、そのあとに日焼け止めやメイクをするため、重たさを感じにくい乳液を選ぶ方法もあります。
一方で、乳液にもさっぱりタイプからしっとりタイプまでさまざまな商品があります。
商品名だけで判断せず、実際のテクスチャーや使用感を確認してみましょう。
クリームの特徴
クリームも、スキンケアの最後のほうで使用されることが多いアイテムです。
一般的には乳液より油分が多い商品が多く、しっとりとした使用感を好む方に選ばれています。
乾燥が気になりやすい季節や、乳液だけでは物足りなく感じるときにクリームをプラスする方法もあります。
また、顔全体ではなく、頬や口元など乾燥が気になる部分を中心に使用する方法もあります。
ただし、クリームも商品によって使用感はさまざまです。
軽いジェルクリームのようなタイプもあるため、自分が心地よく使えるものを選びましょう。
乳液とクリームは両方使うべき？
乳液とクリームは、必ず両方使わなければならないわけではありません。
肌の状態や季節、使用している商品の特徴によって、乳液だけでお手入れを終える場合もあれば、乳液とクリームを組み合わせる場合もあります。
たとえば、乳液を使用したあとでも乾燥が気になる場合には、クリームを重ねる方法があります。
反対に、乳液だけで心地よく過ごせているのに、無理にクリームまで重ねる必要はありません。
スキンケアはアイテム数が多ければ多いほどよいというものではないため、自分の肌の状態を見ながら調整しましょう。
乳液とクリームの使う順番は？
乳液とクリームを両方使う場合、一般的には、
化粧水
↓
美容液
↓
乳液
↓
クリーム
という順番で使用します。
水分の多いアイテムから、油分の多いアイテムへ重ねていくイメージです。
ただし、これはあくまでも一般的な順番です。
商品によっては使用するタイミングが指定されている場合があります。
特に美容液には洗顔後すぐに使用するタイプなどもあるため、メーカーが推奨している使用方法がある場合は、そちらを優先しましょう。
肌質だけで決めなくてもいい
「脂性肌なら乳液」「乾燥肌ならクリーム」と考えることもありますが、肌質だけで決める必要はありません。
同じ人でも、肌の状態は一年中同じとは限らないからです。
夏は乳液だけで心地よく感じても、空気が乾燥する冬にはクリームも使いたくなることがあります。
また、エアコンを長時間使用する環境など、生活環境によって使用感の好みが変わることもあるでしょう。
自分の肌質をひとつの目安にしながら、季節やその日の肌の状態も確認して選ぶことがポイントです。
朝と夜で使い分けてもOK
乳液とクリームは、朝と夜で使い分ける方法もあります。
たとえば朝は、
化粧水
↓
美容液
↓
乳液
↓
日焼け止め
という比較的シンプルなお手入れにして、夜は乳液のあとにクリームをプラスする方法です。
朝に油分の多いアイテムを重ねすぎると、商品や肌の状態によってはメイクのヨレやベタつきが気になる場合があります。
そのような場合は使用量を調整したり、朝と夜でアイテムを変えたりしてみましょう。
もちろん、朝も乾燥が気になる場合はクリームを使用して構いません。
自分が使いやすい組み合わせを見つけることが大切です。
乳液・クリームを選ぶときに確認したいポイント
乳液やクリームを選ぶときは、「乾燥肌用」「脂性肌用」といった表示だけではなく、いくつかのポイントを確認してみましょう。
まず確認したいのが使用感です。
毎日使用するものなので、ベタつきや重さなどがストレスにならないものを選ぶことも大切です。
また、化粧品にはセラミドやヒアルロン酸、グリセリンなど、さまざまな保湿成分が配合されています。
成分だけで商品の良し悪しが決まるわけではありませんが、商品を比較するときのひとつの目安になります。
そして、朝に使用する場合は、そのあとに使用する日焼け止めやファンデーションとの相性も確認してみましょう。
ベタつくときは量を調整してみよう
乳液やクリームを使用するとベタつきが気になる場合、「自分には合わない」とすぐに判断する前に、使用量を確認してみるのもひとつの方法です。
必要以上に多く使用すると、重たく感じることがあります。
まずは商品に記載されている使用量を目安にして、自分が心地よく使える量を探してみましょう。
また、顔全体を同じ量で仕上げる必要もありません。
乾燥が気になる頬や口元には少し多めに、皮脂が気になりやすい部分には少なめにするなど、部分的に調整する方法もあります。
コスメコンシェルジュとして乳液・クリーム選びで大切にしたいこと
乳液とクリームについて、「結局どちらを買えばいいの？」と迷ったときは、どちらが優れているかではなく、今の自分が無理なく使い続けられるかを考えてみてください。
高価なアイテムや話題の商品が、必ずしもすべての人に適しているわけではありません。
使用感や季節、朝・夜のお手入れ、普段使用している化粧品との組み合わせなどを確認しながら選ぶことが大切です。
また、新しい化粧品を使用して赤みやかゆみ、刺激などの異常を感じた場合は使用を中止し、症状が続く場合は皮膚科などの医療機関に相談しましょう。
まとめ
乳液とクリームは、どちらも保湿ケアに取り入れられるアイテムですが、水分と油分のバランスやテクスチャー、使用感などに違いがあります。
必ず両方使わなければならないわけではありません。
乳液だけで心地よく過ごせる場合は乳液だけ、乾燥が気になる場合はクリームをプラスするなど、肌の状態に合わせて調整してみましょう。
また、季節や朝・夜によって使い分けるのもひとつの方法です。
「乳液とクリームのどちらが正解？」と考えるのではなく、自分の肌やライフスタイルに合ったお手入れを続けていきましょう。
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